RUND UND GESUND
Essen Sie doppelt gesund
Essen Sie doppelt gesund
Viele Schwangere kämpfen aufgrund der hormonellen Veränderungen mit Heißhungerattacken. Mal überfällt die werdende Mutter unstillbarer Appetit auf Gurken und Heringe, mal kann sie ihre Lust auf Schokolade oder Kuchen kaum bremsen. Beides ist im Ausnahmezustand Schwangerschaft normal, aber werdende Mütter tun gut daran, ihren Hunger grundsätzlich mit qualitativ wertvollen Nahrungsmitteln wie Gemüse, Obst, Vollkornprodukten, Fisch und ab und zu auch Fleisch zu stillen, statt ihren ungeborenen Nachwuchs mit leeren Kalorien zu belasten. Eine gesunde Mischung an wertvollem Eiweiß, Kohlenhydraten und "guten" Fetten garantiert, dass Mutter und Kind auf ihre Kosten kommen.