20.05.2013

Aktuelle Ausgabe

JA ZUM BABY 02/13
Ab dem 17. Mai bei Ihrem Gynäkologen, in Krankenhäusern mit Entbindungsstation und über Happy-Mom-Taschen erhältlich.

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RUND UND GESUND
Folat oder Folsäure

Folat oder Folsäure?
Folsäure ist ein Vitamin, das der Körper aus der Nahrung gewinnt. Enthalten ist es in Folat, das vom Stoffwechsel zu Folsäure umgewandelt wird. Gute Folat-Lieferanten sind grüne Gemüse und Fleisch. Frauen, die schon mehrere Diäten hinter sich haben oder lange mit einem Hormonpräparat verhütet haben, zeigen häufig einen erheblichen Folsäuremangel.

Oft liegt auch eine Verwertungsstörung vor, die die Aufnahme von Folat verhindert. Weil ein niedriger Folatspiegel als Ursache für angeborene Fehlbildungen und Entwicklungsstörungen bei Föten gilt, empfehlen Experten grundsätzlich eine Nahrungsergänzung mit Folsäure für Schwangere.