Durstlöscher für Beikost-Babys
An heißen Tagen müssen Eltern darauf achten, dass ihr Sprössling ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt. Kinder entwickeln von sich aus ein schwaches Durstgefühl. Aber je weniger Flüssigkeit im Körper zirkuliert, desto schlechter wird die Sauerstoffversorgung. Die Folgen sind Müdigkeit, Konzentrationsmangel und eine träge Verdauung. Eltern sind also besonders in der Verantwortung, zumal spielende Kinder mit allem beschäftigt sind - ans Trinken denken die kleinen Eroberer allerdings nur selten. Bis zu seinem ersten Geburtstag braucht ein Kleinkind im Beikostalter mindestens einen halben iter Flüssigkeit täglich danach bis zu einem Liter am Tag. Am besten gewöhnt man die Kleinen schon vom ersten Löffelchen an zusätzliche Flüssigkeit. Dann geht das Trinken am ehesten in Fleisch und Blut über. Ideale Durstlöscher sind Wasser, ungesüßte Tees oder mit Wasser verdünnte Säfte ohne Zuckerzusatz. Die schmecken und sind gesund. Besonders praktisch ist eine trinkfertige Fruchtschorle - vor allem, wenn Sie mit Ihrem Kind am Strand oder auf dem Spielplatz sind. Denken Sie bei Ausflügen oder für unterwegs immer daran, ausreichend Getränke einzupacken.