FAMILIE & PARTNERSCHAFT
10 Tipps für heiße Tage
10 Tipps für heiße Tage
- Lassen Sie es ruhig angehen!
- Legen Sie die Beine so oft wie möglich hoch, und können sie sich kühlende Fußbäder!
- Lassen Sie öfter mal lauwarmes Wasser über die Innenseite der Arme laufen. Das erfrischt und stoppt die Schweißproduktion!
- Tragen Sie leichte, luftige Kleidung!
- Trinken Sie jetzt lieber stilles Wasser oder Tee. So vermeiden Sie zusätzliches Sodbrennen!
- Essen Sie tagsüber leicht Verdauliches, z.B. Salate!
- Bei Neigung zu Krampfadern unbedingt Stützstrümpfe oder -strumpfhose tragen!
- Gehen Sie nur mit gutem Sonnenschutz nach draußen und halten Sie sich möglichst im Schatten auf!
- Schwimmen tut gut. Aber wechseln Sie anschließend sofort den nassen gegen einen trockenen Badeanzug!
- Spüren Sie Anzeichen für eine Blasen- oder Pilzinfektion? Machen Sie sofort einen Temrin bei Ihrer Frauneärztin bzw. beim Frauenarzt!